ТРЕБА – Відновлення, психологічна підтримка, релакс

ТІЛО
РЕСУРС
БАЛАНС

Відновлювальні ретрити це

Ретрит у Карпатах для тих, хто звик тримати все на собі
Психологічні, тілесні та дихальні практики допоможуть:
зняти напругу, відновити сили, побути в тиші без очікувань.

Дивитись відео

Наша Команда

Експерти, які створюють умови для глибокої трансформації та підтримки на кожному етапі.

Тренер, Психолог

Юрій Трохименко

30+ років у неформальній освіті. Автор книг, тренер, психотерапевт. Працює з темами вигорання та ресурсності.

Тренер, Психолог

Вікторія Солоніцина

Тренерка, коуч, співзасновниця Центру АХАЛАР. Інтегральний підхід: тіло, розум, енергія. Безпечний простір навчання.

Тренер, Психолог

Юрій Усович

Практик тілесно-рухових технік, сертифікований у Compassionate Inquiry. Ведучий тренінгів і peer-груп.

Переваги ретриту

Відчуй турботу про себе в кожному елементі — від простору до підтримки команди.

Баланс

Поєднання тиші, дихальних практик, руху і внутрішньої присутності.

Професійна команда

Люди, що з любов'ю і досвідом тримають простір безпеки та змін.

Природа

Життя серед гір, тиша лісу, свіже повітря — природна терапія.

Комфортне проживання

Будиночки, арт-готель чи зруб — простір на будь-який запит. Смачна та ексклюзивна кухня.

Релакс

Баня, чани, гори, вогонь, час для себе — не обов'язково "робити", достатньо бути.

Зв'язок, якщо треба

Інтернет є — але ви самі вирішуєте, чи бути "на зв'язку".

Відновлювальні ретрити

Твій простір турботи, балансу і відновлення.

Навіщо

Емоційне перезавантаження, спокій і ресурс через практики, природу і підтримку.

Для кого

Для тих, хто виснажений. Для тих, хто багато віддає. Для тих, хто хоче відновитися.

Як саме

Через дихальні практики, тілесний рух, тишу, діалог і усвідомленість. Простота — як ресурс.

Галерея фото

Емоції, атмосфера та моменти, які залишаються з нами надовго.

Як потрапити

Обирайте формат, який найкраще відповідає вашому запиту

Корпоративний пакет

Простір для команд, що проходять через стрес, втому або зміни. Допомагає відновити довіру, мотивацію та емоційний баланс.

Що отримає ваша команда:

✔ Відновлення енергії після періодів напруги чи втрат
✔ Покращення взаєморозуміння та довіри в команді
✔ Профілактика вигорання, емоційна стійкість
✔ Відчуття сенсу спільної роботи

Формат:

• 3–7 днів за межами офісу
• До 20 учасників
• Робота групова та індивідуальна, тілесні й дихальні практики, спонтанний танець, арт/ арома терапія, йога, усвідомлені прогулянки в природній тиші, музичні вечори біля вогню.

Індивідуальний пакет

Глибоке перезавантаження в тиші та природі. Формат для особистої трансформації, самопізнання та відновлення ресурсу.

Що отримаєш ти:

🌿 Внутрішній спокій і ясність
🌿 Турботу про себе, глибину саморефлексії
🌿 Практики, які залишаться з тобою
🌿 Можливість побути з собою в тиші

Формат:

• 3–7 днів
• Програма, яка спрямована на відновлення.
• Робота з тілесними практиками та розвиток усвідомлення: ранкова йога, дихання, спонтанний рух і вивільнення емоцій, прогулянки в горах, “місцях сили”, вечори біля вогню.

Вартість: від 21 700 грн за 5 днів

Відгуки

Слова учасників про свій досвід участі в ретриті

Я знаходився на етапі “розрядженої батарейки”. Зараз я їду додому і моя “батарейка” перетворилася на “літієвий акумулятор”, який сяє зеленим кольором — “акумулятор повністю заряджено”.

Сергій Зуєв

Я приїхала повернути собі Себе! Втомлена, спустошена, виснажена… І все залишилося у хмаринках гір. Вітер забрав, а гори стишили. Ваші теплі обійми, професійні втручання, обережно, немов дитину до колиски, супроводили мене до Себе! Тихо, але голосно дякую :)

Ганна Зінчук

Я почувала себе у безпеці та дозволила собі проявляти власні відчуття, що накопичилися у моєму тілі. Приємно вражена високою професійністю тренерів, розкладом, місцем, харчуванням… Цей ретрит буде приємним спогадом на все подальше життя.